chaan.se
En blogg om lite allt möjligt
Sida 5
Viktigt med ergonomi
22 Sep 2019
Ergonomi, det är viktigt. Som mannen på bilden, han sitter inte på ett bra sätt om man ska se til det ergonomiska. Ska man sitta och jobba med en dator är det bra att ha en ergonomisk stol, så väl som ett skrivbord. Idag jobbar många mer och mer stillasittande och många känner av värk i axlarna, nacken och ryggen. Nu är det inte bara jobbet som gör detta. När vi kommer hem blir det gärna att man sätter sig i soffan med laptopen eller surfplattan. Något som definitivt inte gynnar kroppen.
Olika aspekter av ergonomi
När man talar om ergonomi och välmående på jobbet så kan man dela upp detta i två områden. Det är dels belastningsergonomi och dels kognitiv ergonomi, eller informationsergonomi som det även heter. Det första, belastningsergonomi, det handlar om arbetsrörelser, ställningar man jobbar i, fysisk belastning och andra förhållanden som alla påverkar lederna och musklerna i kroppen. När det gäller kognitiv ergonomi så handlar det om tekniken vi använder, miljön vi befinner oss i och liknande.
Gör arbetsplatsen mer ergonomisk
På swemed.se finns det flera bra anpassade möbler som är ergonomiska. Just att ta in hjälpmedel och ergonomiskt anpassade saker till arbetet är ett bra första steg. Det är även bra att se över omgivningen med klimat, ljud och ljus, då även det påverkar. För bästa ergonomin på en arbetsplats är det inte fel att ta in en expert på området. De kan hjälpa er med hur ni ska göra er arbetsplats mer ergonomisk.
Roligt för de minsta
17 Sep 2019
Något jag själv tyckte var mycket roligt när jag var liten, det var att hoppa runt och leka i sådana där bollhav ni vet. De fanns och finns än idag på vissa snabbmatsrestauranger samt på olika typer av lekland. Såg nyss att nu måste man inte åka till dessa ställen för att låta barnen leka i bollhav. Det finns nämligen bollhav för barn att köpa på nätet, som man kan ha hemma. Vilka barn skulle inte gilla att ha ett eget bollhav hemma liksom. Hade nästan velat ha det själv, fast jag är vuxen. De bollhav jag såg, de fanns på en webbutik. De fanns i en massa olika färger samt att det är runt 200 bollar som följer med. Läste även att de är CE-märkta vilket innebär att de överensstämmer med EU:s grundläggande krav för hälsa, säkerhet, funktion och miljö.
Inred barnrummet på bästa sätt
Ett barnrum idag kan man ju inreda efter vad barnen gillar. Då att lägga till leksaker samt ett bollhav barn är inte fel. Om du har många rum, så kan du till och med skapa ett separat lekrum om du vill. Det är nästan det bästa. För då kan barnrummet vara en plats där barnet ska sova och lekrummet en plats där de kan leka. Annars kan det lätt bli att barnen börjar leka med sina saker fast de egentligen ska sova. Men man får ju göra så som man har plats till hemma helt enkelt.
100-åringar ångrar
22 Aug 2019
I detta klipp tänker några 100-åringar till och kommer ihåg saker som de ångrar. Här delar de med sig dels hur man kan bli så gammal som 100 år, vad de lärt sig av sitt långa liv. De kommer från olika håll men har det gemensamt att de blivit klokare med åren.
Motorsporter du inte behöver körkort för att tävla
21 Aug 2019
Är du intresserad av att tävla inom motorsport men har inget körkort? Då ska du kolla in våra tips. Här berättar vi kort om några sporter du kan utöva innan du tagit "lappen".
- Folkrace - En av de billigaste motorsporterna i Sverige. Du kan köpa en färdig bil för några tusenlappar och kan sedan börja tävla redan vid 15 års ålder.
- Motorcross - Alla crosstävlingar utförs på särskilda tävlingsbanor där körkort för motorcykel inte krävs.
- Gokart - En inkörsport till tävlingar med större bilar som Formel 3000 och Formel 1. Många av de bästa F1-förarna började som barn med en gokart.
Motorsport där allt blir lättare med körkort
Det finns dock motorsporter som lockar mer, och där ett körkort är bra att ha (men inte ett krav alla gånger).
- Rally - När du ska ta bilen mellan de olika specialsträckorna måste föraren ha ett giltigt körkort. Vill du inte lämna över ratten till kartläsaren är det lämplig att ta körkort.
- Enduro - Man kan få dispens från körkortskravet men det är väldigt krångligt. Att ta körkort gör att du kan köra din motorcykel på allmänna vägar utan problem.
Är du sugen på att ta körkort för att kunna tävla så är det bara att vända sig till närmaste bilskola. Där får du all den kunskap du behöver för att klara körkortet. Du kan på egen hand boka risk2 i Stockholm, men du kan också låta din körskola sköta alla bokningar om du vill. Lycka till, och kör säkert!
Hur ska ett bra kontor se ut?
19 Aug 2019
Om du har hittat den perfekta kontorslokalen så gäller det sedan att inreda den på ett bra sätt. Det så att alla ska trivas så bra som möjligt. Ett bra sätt att inreda på är att tänka på helheten. Se till att ha med färg och inredningsdetaljer.Färg och detaljer i inredningen kan göra väldigt mycket för helhetsintrycket av kontoret.
Att färg har en stor inverkan på hur man mår är det många som vet. Därmed är det bra att ha det tänket även på kontoret. Även växter gör mycket, samt ger en mer levande inomhusmiljö. Växter renar också luften från kemikalier, dålig lukt och ger samtidigt tillbaka syre och skapar en behaglig luftfuktighet.
Även trevligt att ha textiler av olika slag. Det minskar buller samt att det även ger en bättre stämning.
Fler bra tips
Ljus är viktigt. Dels det naturliga ljuset men även vad man har för lampor på kontoret gör en stor skillnad. Dåliga eller billiga ljuskällor kan skapa flimmer vilket skapar stress i kontoret. Så se till att satsa på bra ljuskällor.
Det är även bra att tänka ergonomisk och satsa på bra kontorsmöbler för personalen. Det är bra att satsa på just detta. Så se till att ha höj och sänkbara skrivbord, bra stolar med mera. Det går även ta in en expert som kan hjälpa till med detta.
Sen, se även till att skapa en oas för vila och paus så att säga. Det kan vara fikarum tillsammans eller ett vilrum med mera.
Så mycket tjänar svenska youtube stjärnorna
4 Jul 2019
Idag är det mycket vanligt att bli känd och det tack vare Youtube. Många har startat en egen kanal och gjort sig kända för sin sång, sitt spelande eller sitt snack. Även du kan starta youtube kanal och jobbar du på bra, så kan du både bli känd och tjäna en massa pengar. Men hur mycket tjänar då de som redan är svenska youtubers? En del talar inte om vad de tjänar och inte, men vi hittade siffror från 2017 att dela med oss av:
Jocke och Jonna Lundells bolag omsatte 8,7 miljoner kronor, med en vinst på nästan 2,7 miljoner.
Margaux Dietz bolag ökade omsättningen till 2,5 miljoner kronor med ett positivt reslutat på nästan 1,6 miljoner kronor.
Bianca Ingrosso omsatte 6,7 miljoner kronor och resultatet landade på 4,4, miljoner kronor.
Therese Lindgrens bolag dubblade sin omsättning till drygt 19,5 miljoner kronor med ett resultat på 17,4 miljoner.
Sen finns det en äldre artikel att läsa här om det.
Bli känd du med
En del svenska youtubers har redan haft förmånen att de var kända, före sin kanal, men grymt många har jobbat upp sig genom att starta en youtube kanal och sedan göra sig kända just för det som de gör. Fördelen med Youtube är att det går att göra vad man vill egentligen och filma det. Många har så att säga blivit upptäckta tack vare detta forum. Så är du bra på att sjunga, eller göra annat, så kan det vara idé att satsa på att bli en stjärna på Yotube, till att börja med!
Fynda skidkläder mitt i sommaren
18 Jun 2019
Det är dags att rusta upp inför den kommande skidsemestern. Kanske du har bokat resa till vintern och behöver innan dess se över vad du ska ha för utrustning och skidkläder? Just nu under sommaren brukar det faktiskt vara som allra lättast att fynda skidkläder. Det eftersom att det inte är säsong för dem, än. Det gör att man kan hitta skidbyxor, skidjacka och så vidare till riktigt bra priser! Det är ju så att handla off-season, det är det bästa, så man kan fynda skidkläder på sommaren och sommarkläder på vintern!
Vad ska man ha för skidkläder?
När det gäller skidkläderna är ett bra tips att tänka i lager. Det är nästan alltid nödvändigt med ett åtsittande lager närmast kroppen för att enkelt kunna hålla värmen, så som ett underställ. Sedan bygger man på för att kunna hålla värmen men också kunna ta av sig ett plagg om solen tittar fram. Sedan är det så att det är bra att ha skidkläder som är vindtäta. Om man är uppe på toppen av ett berg och ska åka utför känns vindarna starkare, speciellt i hög hastighet nedför. Därför är det bekvämt om jackan och byxorna håller värmen och inte släpper in de kyliga vindarna. Se även till att kolla över annan utrustning, som skidor, pjäxor, hjälm och annat du kan ha behov av på din skidsemester till vintern. Även det går att fynda nu, under sommaren!
Hur fungerar det med företagslån?
26 May 2019
Företag är idag beroende av att ha en bra likviditet. Ibland kan det behövs en finansiering, som kommer externt. Det är då man kan fundera på att ta ett företagslån. Men vad är då ett företagslån? De allra flesta vet ju vad ett vanligt lån är och vet även att det finns flera varianter av det. Men ett företagslån är enbart för den som har ett företag. Oftast är det en bank som företaget lånar av. Men det kan även vara andra långivare.
Som med alla sorters lån så finns det så klart vissa krav som ska uppfyllas för att man ska få ta ett företagslån.
Varför ta ett företagslån?
Det kan finnas en massa olika anledningar till att ett företag måste låna pengar. Det kan vara att de vill expandera, byta lokaler eller för att få en bättre likviditet. Många gånger är det lättare att få lån om man haft företaget i många år, men det finns företagslån även för nystartade företag.
Det finns så klart en mängder av olika sätt för att förebygga likviditetsproblem, varav sälja faktura är ett sätt. Ska man ta ett företagslån är det bra att investera dem i företaget för något långsiktigt.
Hur ska man ansöka
Det kan gå till på lite olika sätt att ansöka om ett lån för företaget. Det beror lite på var du söker. Men oftast kräver ansökan att du har med en hel del information om företaget. Bland annat affärsplan, budget, säkerhet med mera. Om ett lån sedan blir beviljat så gäller det att komma överens om ränta och avbetalning.
När man vill ha ett eget hus
1 May 2019
Det finns nog många, liksom jag som drömmer om att ha ett eget hus. Det här med att skaffa hus, det kan man ju göra på en mängd olika sätt. Det går att hyra sig ett litet hus om man inte vill lägga ner en massa pengar. Men sen kan man ju även köpa ett hus, eller så kan man bygga sig ett eget hus. Jag har en dröm om att bygga hus någon gång. Det finns ju modulhus att bygga så väl som att man kan bygga ett hus, som ser ut exakt så som man vill att det ska se ut. Sen finns det modulhus man kan göra om, så att de passar en.
En liten stuga på landet
Det jag drömmer om, det är att ha en liten röd stuga ute på landet. Det ska så klart finns tillräckligt många rum i huset samt att det ska vara en bra planlösning. Därför är det nog bra att kanske bygga själv. Gör man det så kan man styra lite mer hur huset ska se ut. Köper man ett som redan finns så får man bygga om eller så får man leta väldigt länge kanske. Dock är det ju så att om man ska bygga, så gäller det att hitta en tomt på det ställe man vill bo. Det är ju oftast det som kostar pengar. Jag skulle vilja ha en tomt, nära skogen, men även nära en sjö samt ute på landet som sagt.
Nu är det vår!
22 Apr 2019
Våren är här och efter en härlig påskhelg känner man sig lyft. Jag har hängt med familj och vänner, ätit gott och sovit länge om morgnarna. Laddat batterierna, som det så klychigt heter... Nu känner jag mig gladare och mer energifylld än på länge och det finns så mycket härligt att se fram emot! Våren, sommaren, alla grillkvällar, blöta nätter, lata dagar på stranden och i skogen och ljus och värme såklart.
Jag ska ta upp löpningen, tänkte jag, och började idag. Orkade 3 km, men det var knappt. Hu, vad dålig kondisen är! Det gäller att ta det lugnt i början, det säger alla. Annars sabbar man leder i fötter, knän och höfter. Been ther, done that. Följer detta program för att vidta största möjliga åtgärd mot skador.
Till sommaren är jag nog i högform!
I helgen blir det egentid
15 Apr 2019
Något som är viktigt för alla, det är att få den där lilla egentiden. En tid då man kan göra något som bara är för en själv. Det spelar ingen roll om man lever själv eller har en stor familj, egen tid är lika viktigt ändå. Jag gör olika saker när jag har min så kallade egentid. Det beror på hur mycket tid jag avvarar. Ibland kanske det bara är en timme, hemma, då kan det bli ett bad och en bra bok. Har jag en helg, som nu, så åker jag gärna bort. Till helgen ska jag till Göteborg tänkte jag. Jag har bokat in hudvård göteborg, ska få hudvård på en salong, samt att jag har bokat in massage. Jag har även bokat att bo på ett lite finare hotell.
Skönt att komma bort lite
Tycker det är skönt att komma bort lite ibland. I Göteborg har jag flera vänner och hade säkert kunna bo över hos dem. Men det är nåt särskilt med att boka in sig på ett hotell och känna sig omhändertagen på ett bra sätt. Ska möta upp flera av vännerna på lördagen är det tänkt ändå så ska vi gå ut och äta och sedan ta en svängom på något bra dansgolv kanske. Ser fram emot att åka, så kan det inte bli helg snart? Ska nu sätta mig och kolla igenom vad jag ska packa med mig.
Smidigt att satsa på ett nyckelfärdigt hus
14 Apr 2019
För den som går i tankarna att skaffa hus, så finns det flera olika alternativ. Det går dels att hyra ett hus, eller att köpa ett hus, som ligger ute och är till salu. Sedan går det även att bygga sitt eget hus. Bygger man eget hus så kommer det även där flera val man kan göra. Ett smart val är att satsa på nyckelfärdiga hus. Ett nyckelfärdigt hus är det samma som ett hus som är klart att direkt flyttas in i, så snart det är byggt. Det hela handlar om att man anlitar en hustillverkare som kan erbjuda totalentreprenad. Vad som exakt ingår i detta, eller i nyckelfärdiga hus, det är lite olika från firma till firma. Det bästa är att ta den som ger dig en totallösning.
Var med och påverka ditt hus
Även om det är så att man väljer ett företag som erbjuder totalentreprenad, så kan man ändå i många fall vara med och påverka utseendet på huset. En del har standardmodeller, som man kan modifiera. Andra har så att man kan vara med och helt och hållet bestämma hur det ska se ut. Så är det så att du går i tankarna att bygga hus, fundera på vad det är du vill göra, vad du vill ha med och så vidare. Jämför sedan olika företag så att du får rätt hustillverkare som kan ge dig exakt det du känner att du vill ha. Glöm inte att du även måste ha en tomt att bygga på med!
Kanske ska testa att åka till Alperna?
30 Mar 2019
Jag har testat att åka skidor i flera av våra svenska skidorter. Det finns många av dem jag gillar att åka till. Något jag aldrig har testat däremot, det är att åka skidor i Alperna. Dock har jag hört många säga att det är perfekt att göra just där. Så har kollat lite på hotell skidorter Österrike och hotell Alperna i Schweiz. Grejen är ju att Alperna, de finns ju i flera länder. Alperna sträcker sig runt om i världen, så det finns ju många olika orter och länder att välja på. Får se om det blir ett hotell Alperna i Schweiz eller ett hotell skidorter Österrike.
Alperna är inte bara skidåkning
Jag skulle även vilja åka till alperna på sommaren, har sett så fantasiska bilder från denna årstid. Det ser helt magiskt ut. Under sommaren kan man ju ägna sig åt vandring, klättra med mera. Det är alltså inte bara skidor man kan åka i Alperna. Även om det är det första många tänker på, just skidor.
Hitta mig en resa
Jag tänkte att jag ska sätta mig nu och fokusera på att hitta en resa. Jag och ett par vänner har planerat detta ett bra tag och det är ju bra att ta en resa innan säsongen är över. Så om det blir Österrike eller Schweiz återstår att se. Det kommer troligen att bero på vad de olika alternativen kostar och om det går att hitta billiga resor.
Om påsken
22 Mar 2019
Om en vecka är det påsk och det betyder i vanlig ordning att alla skolbarn och -ungdomar har fått påsklov. Det var härliga tider när man fick ha påsklov... Vad tänker du mest på när du tänker på påsken? Visst är det godis, ägg och kaniner? Inte riktigt lika mycket Jesus och hans lidande..? Vi är ju ett sekulariserat folk, men vi har fått lära oss ett ganska dubbelt sätt att fira påsk på. Dels ska vi måla ägg, klä ut oss till små gummor och gubbar, åka kvastskaft till Blåkulla och äta godis en masse. Dels ska vi tänka på Jesus uppoffring med livet som insats och på miraklet i det att han återuppstod från de döda.
Men har påsken egentligen något alls med Jesus att göra - eller är det en efterkonstruktion?
Hur tar man bäst avsked av en närstående?
19 Mar 2019
Oavsett när, hur eller varför en nära anhörig dör, så är det oftast en lika stor sorg för det. Det kan vara gamla mormor på 95 så väl som en yngre person, som hastigt rycks bort. Det som alla har gemensamt, är att de ska begravas, så att man som anhörig kan säga farväl. När man är överväldig och tyngd av sorg kan det vara jobbigt att planera och genomföra detta. Då kan det vara skönt att ha stöd av en begravningsbyrå i Stockholm som exempel om det är där man bor. De kan hjälpa till med allt det praktiska som ska göras inför en begravning.
Underlätta för dina egna anhöriga
Hur en begravning ska se ut, är olika. Det finns de som har innan de avlider lagt en önskan om hur deras begravning ska gå till. Det genom att tala om det för släkten, skriva en lapp eller lägga in det i det Vita Arkivet som det heter. Även om det känns konstigt att tänka på sig egen död, så är det inte fel att själv fundera över sin egen begravning, hur man vill ha den och hur det ska gå till. Det så att ens egna anhöriga får det lättare då det en gång blir dags. Om man väljer att göra det via Vita Arkivet, så är det gratis och man kan göra ändringar där med.
Ta farväl
Om det inte finns några önskemål, så kan ni som är anhöriga själva, tillsammans med en begravningsbyrå i Stockholm komma fram till hur begravningen ska utföras och på vilket sätt ni ska ta farväl.