chaan.se

En blogg om lite allt möjligt

Det är viktigt att kunna simma

 

En viktig sak som både barn och vuxna bör kunna, det är att simma. Alla ska ha möjligheten till att lära sig detta och simkunnighet är ett av Svenska Simförbundets prioriterade områden. För den som vill lära sig att simma, den kan gå på simskola i Uppsala till exempel. Det finns simskola för alla, från baby upp till vuxen ålder. Det är inte alla som kan simma idag, även om de är äldre. Det är inget att skämmas för, men det är bra att ta tag i det. Att kunna simma är viktigt, då det kan rädda ditt liv om du skulle falla i vattnet. 

Definitionen för simkunnighet

Det finns en definition av simkunnighet. Den bygger på en forskning som gjordes på 1990-talet av Robert Stallman vid Norges idrottshögskola. Den lyder så här:

"Simkunnig anses den vara som kan falla i vattnet, få huvudet under ytan och efter att åter ha tagit sig upp till ytan, kan simma 200 meter på djupt vatten varav 50 meter på rygg." - källa: svensksimidrott

Att vara simkkunnig bygger bland annat på att ha en vattenvana. Det är så att säga grunden till det hela. Det finns även något som heter simningens ABC. Momenten är dessa:

  • Andas
  • Doppa
  • Glida
  • Hoppa
  • Balansera
  • Förflytta
  • Rotera
  • Flyta

Det är viktigt att komma ihåg att simkunnighet är en färskvara. Det betyder att om du lärt dig simma en gång, men inte underhåller det sedan så kan det falla i glömska. Det kan därmed vara bra att testa din simkunnighet en gång om året.

6 feb 2020